湿是什么呢？就是洗澡以后浴室墙壁和镜子上的那层水汽。湿又叫做阴邪，但不具有津液的滋养、润滑效果，而且特别伤人体的阳气。湿邪分为外湿和内湿，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。内湿是疾病病理变化的产物，宝宝多由过食生冷以致脾阳失运，湿自内生。

       宝宝一旦受到湿气的侵犯，身体气血阴阳运行速度就会减慢，消化吸收功能也相对减弱，家长首先会观察到宝宝大便发生的变化。因为湿有两个特点：一个特点是黏滞，我们通常称为湿滞，表现为大便粘在马桶上，不容易冲洗掉，而且汗也比较黏腻、味重，小便会发涩，淋漓不净，上午没有精神、爱睡觉等，这都是湿滞的表现；第二个特点是趋下。体内湿气重了，下肢就会浮肿。不过，这一般出现在成年人多年积累的情况下，长期住在不通风的居所或地下室的人这种体征比较明显，尤其是女性，会出现臀部以下肥大、妇科炎症、带下等问题。有这些问题的家长应注意调整。