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新妈妈如何做产后恢复保健操？健康新妈妈产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动，那么产后妈妈如何快速恢复身体？产后运动对恢复很有用，小编带大家一起来看下产后妈妈下床后是怎样开始做产后保健操。