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脱发患者日常护理小知识

梳头要使用木梳,以桃木的木梳为好,黄杨木的也行,犀牛角的梳子更好。最好不要使用尼龙和塑料制作的梳子,因为用尼龙、塑料梳子梳头时容易产生静电,对头发的生长不利。

1、梳头要使用木梳,以桃木的木梳为好,黄杨木的也行,犀牛角的梳子更好。最好不要使用尼龙和塑料制作的梳子,因为用尼龙、塑料梳子梳头时容易产生静电,对头发的生长不利。 

2、洗头的频率要适中,一般情况下3天一次为好。洗发的同时最好边搓边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能促进头部的血液循环,有益于头发的生长。

3、根据自己的发质,有的放矢的选用适合自己的洗发剂。碱性洗发剂和脱脂性较强的洗发剂对头皮的刺激较大,容易使头发干燥,影响头发的健康生长。 

4、戒烟戒酒,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生过多的热气和湿气,从而引起脱发。即使是啤酒、红酒也要喝得适量。

5、烫发不易过频,烫发次数过多,会使头发发丝大伤元气、影响头发的生长。烫发吹风的温度如果过高,会损伤头皮,破坏毛发组织。染发过频,对头发的健康同样不利。

 6、享受室内空调要适宜,室内空气过于干燥或湿度过大对头发的保护都不利。 

7、平时爱戴头盔和帽子的人要注意头部的通风和透气。头发不耐闷热,如果长时间将头发闷在头盔里不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫的地方,毛孔肌肉容易松弛,会引起脱发。

 8、夏季,头部要避免长时间暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,引起脱落,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护

 9、平常不易吃过于辛辣油腻的食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多的油脂,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,增加脱发的几率,因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。 

10、避免过长时间的使用电脑。电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,过长时间的使用电脑,会导致人体免疫力弱化,影响皮肤和毛发的健康,严重的会导致脱发。


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