你或许也发现，在现实生活中，有很多朋友明明自己都很补，可就为知道为什么小孩子的奶还跟不上，还是不够吃，对于这种情况，宝妈一家子人们也都相当困惑，今天品诺高端家政艾米老师就来告诉你出现这个问题的真正原因吧。

许多宝妈在坐月子期间，家人都会让宝妈吃大量的母鸡。我们都知道鸡汤对于产后的妈妈们来说是大补的食材，但是对于公鸡母鸡的功效不同，作为宝妈和家人的你知道在什么时期应该吃公鸡还是母鸡吗？宝妈在生完宝宝之后，体内的雌性激素和孕激素会降低，有利于乳汁的产生。因为母鸡体内含有大量的雌性激素，所以宝妈吃了之后自然会影响乳汁的分泌。因此这个时候不适合吃母鸡。而公鸡含有大量的雄性激素，会抑制雌激素的产生，吃了之后有利于妈咪下奶。当然了，若是发生乳腺不通，乳房胀痛但是没有奶水时，不要吃公鸡下奶。所以在宝妈生完宝宝之后，不易吃母鸡，应该吃公鸡。这样才有利于宝妈产后下奶，对于宝宝才能给予满足。

对于什么时候吃母鸡好呢？品诺高端家政艾米老师告诉你，宝妈应该在产后10天左右，宝妈乳汁充足的时候，就可以开始吃母鸡做的汤了，因为母鸡中含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收，可以强壮妈妈的身体。并且母鸡中含有多种人类生长发育说需要的磷脂类，宝妈吃了对宝宝的生长发育也是非常好的。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

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