生命在于运动，运动经历对于快速成长的宝宝有着特别的含义。它不仅能促进大脑取得网络化的成长，而且诱导和促进了心智的开展，是宝宝智力开展的催化剂和领航员。哪些运动合适0-3个月的宝宝做呢？这些运动金牌月嫂必知必会。

给宝宝改换姿态：

这个年龄段的宝宝还不会翻身，大多数时刻是在睡觉，因而，仰卧位是他们首要的姿态。所以，妈妈能够在宝宝醒着时协助他们改换一些姿态，比方让他们趴一会。 宝宝趴的时分，能够在他前面放一些玩具，让他伸手去抓。趴能够训练宝宝的运动和谐才能和身体平衡性，训练颈部和背部的力气，为今后的匍匐树立根底。

让宝宝伸手抓东西：

能够给宝宝买一个游戏垫，或让宝宝躺在婴儿床里边，在宝宝上方悬挂一些玩具，引导他们伸手抓玩具。宝宝从伸手到捉住玩具，整个动作进程，能够训练其手眼和谐才能，也是运动才能开展的要害一步。能够选择不同原料的玩具，给予宝宝不同的触觉影响，进步认知才能。

给宝宝做抚触：

给婴儿按摩能够影响成长激素的分泌，促进脑部发育，有助于消化，能刻画更好的行为举动，并能增强宝宝的自傲。0-3个月，正是做抚触最好的时刻，由于这个时分他们还不会乱动，随意你怎样按摩，更简单操作。

洗澡就是很好的训练机会：

给婴儿洗澡是一个很好的训练机遇。爸爸妈妈能够在洗澡水里准备一些玩具，让宝宝去敲打，并溅起水花，这会让他无比振奋。可是必定要注意洗澡时的安全问题。

综上所述，对于0-3个月的婴儿来说，为其做运动必定要手法轻柔，做合适他们的运动。由于婴儿身体发育还不完善，必定要注意维护婴儿的颈、胸、腰椎及大脑等身体部位。期望每一位宝宝都能茁壮成长！