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宝宝的自主进食法

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不管是吃饭还是其他孩子成长中的事情,家长最需要遵循的,是下面三个原则:1,不要“训练”孩子,遵循孩子内在发展规律的“引导”更重要,强制性的训练,搞不好对发育是种破坏.2,划清必要的界限,分清楚什么是孩子自己的事情 .3,对孩子有信心,坚定放手,做个“懒”妈妈.这些原则掌握好,可能育儿路上的很多问题就迎刃而解了。

不管是吃饭还是其他孩子成长中的事情,家长最需要遵循的,是下面三个原则:1,不要“训练”孩子,遵循孩子内在发展规律的“引导”更重要,强制性的训练,搞不好对发育是种破坏.2,划清必要的界限,分清楚什么是孩子自己的事情 .3,对孩子有信心,坚定放手,做个“懒”妈妈.这些原则掌握好,可能育儿路上的很多问题就迎刃而解了。
 

BLW法并不刻意训练孩子做什么,反而是给孩子最大的自由自己去explore and expermiment(发现和实验),是相信孩子自然发展能力的理念,而不是一种训练方式。

吃饭是孩子的本能,并不需要训练,现在很多孩子出现喂养困难的问题,是因为家长干预的过多,影响了孩子的自然成长。

babycenter是英国权威儿童研究中心,致力于研究宝宝成长各个阶段家长所要面临的问题。部分育儿知识是从这里习得,消化吸收实践后分享给大家。


 


 

BLW的主要特点


 


 

特点一:直接吃固体食物,不一定都要做成糊糊

刚添加辅食的第一个月,给宝宝用小馒头练习抓握,宝宝自己准确的送入口中并吃掉,才开始让宝宝尝试固体食物了。


 


 

最早期固体食物推荐:蒸熟的西兰花,南瓜,胡萝卜,香蕉,牛油果,火龙果,蓝莓


 


 


 


 


 

特点二:不用勺子,从八个月开始添辅食就让宝宝自己吃,不喂食,即使是手抓饭也是自己吃。


 


 


 


 


 


 


 

特点三:全家人一起吃饭,同时吃饭


 

最初辅食只是一天一顿,让宝宝坐在餐椅上和家人一起。一岁前的主要营养来源还是奶,所以对辅食吃进去多少并不需要纠结。家长放轻松,孩子无压力,吃饭就相对容易成为一件孩子眼中快乐的事情。


 


 


 


 


 


 

特点四:宝宝自己决定吃什么,吃多少,不要就不吃了

一顿吃少,下顿就会多。孩子身体健康的情况下,不会饿着自己。


 


 


 


 


 


 

扔餐具,玩食物的正确处理

妈妈们可能都遇到过孩子往地上扔勺子,扔食物的场景,处理方式会直接影响到这种行为持续的时间。面对孩子的那种体验,家长首先要避免对孩子的有罪推定,看到一个说法,小朋友任何行为的动机都不是故意搞破坏,他们只是在体验各种过程。这时,尽量保持情绪的平和,不生气,也不帮他们捡起,认真的告诉他们不要扔,然后继续该做什么做什么,否则宝宝们会玩的更加兴高采烈。这种探索阶段很短,过去之后就好好吃饭了。


 


 


 


 


 

爱是最有力的教育,偶尔让喂饭,满足也无妨

虽然一岁两个月就已经可以整顿饭自己进餐,但两岁十个月的现在,偶尔还是会撒娇说,妈妈喂!这种时候,要满足宝宝,爱是最有力的教育,时刻感受到爱的孩子,可能会更好管束一些。


 

榜样的力量是无穷的,交好习惯的小伙伴

有时候遇到吃一口饭围着包间跑八圈的小伙伴,宝宝也会吃饭不安心,东张西望,想赶快结束下餐椅。但看到其他小朋友大口大口的在吃饭,就很容易比赛着主动吃更多。


 


 

好习惯的培养,什么时候都不算晚

有的宝宝一开始吃饭习惯很不好,全家人追着后面喂饭,但是,在看到其他宝宝吃饭的情况之后,宝宝吃饭的情况会慢慢变好的。最初阶段最困难,扛过去就好了,这时候需要家长有坚强的内心。


 


 

自主进食和热爱吃饭是互相促进的

让孩子主动吃饭,看到一个专家支招,一个字,饿。对于这点,并不十分正确。体会饥饿感确实很重要,但在超出孩子心理承受能力的基础上去饿他们,心理上造成的伤害是难以修复的。如果那天的食材孩子确实因为不喜欢吃而不吃,那不妨换一种试试;如果从小给孩子吃盐糖养出了重口味,就不要看不惯孩子的挑食。吃饭好习惯的培养,是一个综合努力的过程,绝不是单纯饿可以解决的。


 


 


 


 

YIYI宝妈:

           “建议给宝宝提供多种食材,达到每天能吃到15种食材,以“54321”为法则,即5种蔬菜、4种主粮、3种肉类、2种水果、1种奶类。初期6-12个月食材多样化,减少日后挑食的可能性。在宝宝八个月月龄阶段,宝宝的咀嚼能力逐渐完善,因此是引入BLW的最佳时机。初期还是以泥为主,在遇到宝宝不适应的情况下,可以勺喂。”


 


 

附YIYI宝妈美照


 


 


 


 

                                                                                                    军奕JUN


 

我对“宝宝的自主进食法”也有看法:
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